ஹெல்த் டிப்ஸ்

பழங்களினால் ஃபேசியல் செய்யும் பொழுது பக்கவிளைவுகள் வராது என்ற நம்பிக்கை நம் அனைவருக்கும் கிடைக்கின்றது .குறிப்பாக கோடை காலத்தில் கிடைக்கக்கூடிய பழங்களில் நிறைய நன்மைகள் இருக்கிறது. பட்டர்...

 ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் தான் ஒருவரது அதிகரித்த உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் என்பதை நாம் அனைவருமே அறிந்திருப்போம். ஆனாலும் சில பானங்கள் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை...

என்னதான் தொட்டதுக்கெல்லாம் அலோபதி மருந்துகள் வந்துவிட்டாலும் நம் பாரம்பர்யமான பாட்டி வைத்தியத்துக்கு இருக்கும் மவுசே தனிதான். வாருங்கள் இதில் அவைகளைப்பற்றிப் பார்ப்போம்.. கவுதும்பை இலையை அரைத்து கொட்டைப்பாக்கு அளவு எடுத்து...

தொப்புளில் ஒரு சொட்டு எண்ணெய் விட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள் என்பதை பற்றி நாம் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் நம் உடலில் அனைத்து நரம்பு மண்டலம் இணைந்து...

சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் சிறுநீரை அடக்கி வைப்பது தான். அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது போன்ற காரணங்களால் சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படுகின்றன.அதனை மருத்துவரிடம் செல்லாமல்...

 கடலை எண்ணெயில் இயற்கையாகவே உடலில் கலக்கும் தீங்கான பொருட்களை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தி மிக அதிகமாகவே உள்ளது. நிலக்கடலையை தினமும் 30 கிராம் அளவுக்கு சாப்பிட்டு வந்தால்...

எல்லா பெண்களுமே நாற்பது வயதுகளில் நாயகிகள் போன்று வலம்வரத்தான் விரும்புகிறார்கள். விரும்பினால் மட்டும் போதாது. அதற்கு ஏற்ற வாழ்க்கை முறைகளை அவர்கள் கையாளவேண்டும். அந்த வாழ்க்கைமுறை உணவு,...

நாம் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்று  ஆப்பிள் . ஆனால் அந்த ஆப்பிளை நாம் எப்போதாவதுதான் சாப்பிடுகிறோம் அப்படி சாப்பிடுவதை விட தினமும் சாப்பிடுவதால் நமக்கு...

 சிலர் அடிக்கடி கழுத்து வலிப்பதாக புலம்புவதைக் கேட்டிருப்போம். அவர்களுக்கான டிப்ஸ் தான் இது.  இந்த கழுத்து வார்ம் அப் ஆனது மூளைக்குத் தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் ரத்தம் சீராக்க...

உடற்பயிற்சியானது கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ளவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. எப்பொழுதும் ஈசியாக செய்யக்கூடிய இலகுவான உடற்பயிற்சிகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இவற்றைச் செய்தாலே நம் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும். நடத்தல் இது ஒரு‌ இலகுவான...