Sunday, August 14, 2022
  • Login
Agamtamil.com
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
Agamtamil.com
No Result
View All Result
Home மருத்துவம்

வாழைபழம் அடிக்கடி சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? உங்களுக்குத்தான் இந்த பதிவு 

2 years ago
in மருத்துவம்
Reading Time: 8 mins read
A A
0
0
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

பொதுவாக வாழைப்பழம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படாது. அதேபோல் எடை குறைப்பது முதல் பல்வேறு விஷயங்களுக்கான டயட்டில் முதலிடத்தைப் பிடிப்பது வாழைப்பழம்தான். வாழைப்பழம்  காலை உணவுக்கு ஏற்ற ஊட்டச்சத்தாகவும் இருப்பதாக நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும் பலருக்கு சாப்பாட்டிற்குப் பின் கட்டாயமாக வாழைப்பழம் சாப்பிடும் பழக்கமுண்டு.வாழைப்பழத்தில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன.

RelatedPosts

கொரோனா தடுப்பூசி பாதுகாப்பானது தெலங்கானா ஆளுநர் தமிழிசை செளந்தரராஜன்

ஒரே நாளில் 2.லட்சம் பேருக்கு போடப்பட்ட கொரோனா தடுப்பூசி

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க இதைமட்டும் சாப்பிட்டாலே போதும்! 

வாழைப்பழம் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு பழங்கள் என்ற விதத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை அளவுக்கு அதிகமாக வாழைப்பழத்தை சாப்பிடும் போது அதுவே உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்கின்றது. ஏனெனில் வாழைப்பழத்துக்கு எடை அதிகரிக்கும் தன்மை உள்ளது. அதிலும் தற்போதைய காலங்களில் கிடைக்கும் மரபணு மாற்றம் செய்யப்பட்ட வாழைப்பழம் கண்டிப்பாக நாம் தவிர்க்க வேண்டும்.

இரவில் விழித்திருந்து வேலை பார்த்தவர்கள் நிச்சயம் இரவில் வாழைபழத்தை சாப்பிடவே கூடாது. வாழைப்பழத்தில் உள்ள அதிக அளவிலான அமினோ கார்போஹைட்ரேட் உங்கள் சோம்பல் உணர்வை ஏற்படுத்தும் மேலும் இரவில் தலை வலியை உண்டாக்கும்.

வாழைப்பழம் பொதுவாக மலச்சிக்கலைத் தீர்க்கும். ஜீரணசக்தியை அதிகரிக்கும். வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவோம் ஆனால் நிறைய வாழைப்பழங்கள் சாப்பிடுவதால் அஜீரணக் கோளாறு ஏற்படும். வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் அதிகமாக சாப்பிடும் போது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். அதனால் அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது.

Tags: bananabenifits
ShareTweetSend
Previous Post

விஜய்சேதுபதியின் சூப்பர் ஹிட் படம்: வருகிறது பார்ட் 2 

Next Post

எம்.ஜி.ஆர் தோற்றத்தில் இருக்கும் இந்த பிரபல நடிகர் யார் தெரியுமா? வைரல் புகைப்படம் இதோ..

Related Posts

வேகமெடுக்கும் புது கொரோனா…அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?
பிரேக்கிங்

கொரோனா தடுப்பூசி பாதுகாப்பானது தெலங்கானா ஆளுநர் தமிழிசை செளந்தரராஜன்

2 years ago
கொரோனா தடுப்பூசி போடும் பணி உபி-இல் பெரும் குழப்பம் 
இந்தியா

ஒரே நாளில் 2.லட்சம் பேருக்கு போடப்பட்ட கொரோனா தடுப்பூசி

2 years ago
புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க இதைமட்டும் சாப்பிட்டாலே போதும்! 
Uncategorized

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க இதைமட்டும் சாப்பிட்டாலே போதும்! 

2 years ago
வாரிசு அரசியல் ஜனநாயகத்தின் எதிரி பிரதமர் மோடி ஆவேசம்!
பிரேக்கிங்

நாளை கொரோனா தடுப்பூசி போடும் பணி பிரதமர் தொடங்கி வைக்கிறார்

2 years ago
அல்சரின் அறிகுறிகள் தெரியுமா?
மருத்துவம்

அல்சரின் அறிகுறிகள் தெரியுமா?

2 years ago
சவுரவ் கங்குலிக்கு திடீர் நெஞ்சுவலி ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி சிகிட்சை
கிரிக்கெட்

சவுரவ் கங்குலி நடித்த எண்ணெய் விளம்பரம் நிறுத்தம்: மாரடைப்பு எதிரொலியா?

2 years ago
Next Post
எம்.ஜி.ஆர் தோற்றத்தில் இருக்கும் இந்த பிரபல நடிகர் யார் தெரியுமா? வைரல் புகைப்படம் இதோ..

எம்.ஜி.ஆர் தோற்றத்தில் இருக்கும் இந்த பிரபல நடிகர் யார் தெரியுமா? வைரல் புகைப்படம் இதோ..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

January 11, 2021
வைரலாகும் நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ்சின் லேட்டஸ்ட் போட்டோ ஷூட்

கீர்த்தி சுரேஷை காப்பி அடித்து வளர்ந்து வரும் இளம் நடிகை..வைரலாகும் புகைப்படம் 

January 23, 2021
அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்

அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்

January 20, 2021
16 கிலோ நகை திருடிய கொள்ளையன் துப்பாக்கியால் சுட்டு கொலை!

16 கிலோ நகை திருடிய கொள்ளையன் துப்பாக்கியால் சுட்டு கொலை!

January 27, 2021
விவசாயிகள் போராட்ட ட்வீட் சர்ச்சை…

விவசாயிகள் போராட்ட ட்வீட் சர்ச்சை…

0
`கெமிஸ்ட்ரில ஃபெயில், குஞ்சாகோ போபன் க்ரஷ், ஜோவின் பாராட்டு!’ – `பொம்மி’ அபர்ணா பாலமுரளி

`கெமிஸ்ட்ரில ஃபெயில், குஞ்சாகோ போபன் க்ரஷ், ஜோவின் பாராட்டு!’ – `பொம்மி’ அபர்ணா பாலமுரளி

0
நம்பிக்கை இனி உங்கள் விரல் நுனியில்….

நம்பிக்கை இனி உங்கள் விரல் நுனியில்….

0
சித்ரா உண்மையிலேயே தற்கொலைதான் செய்துகொண்டாரா…

சித்ரா உண்மையிலேயே தற்கொலைதான் செய்துகொண்டாரா…

0
குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

March 19, 2021

ராயபுரத்தில் ஜெயிப்பாரா ஜெயக்குமார்?

March 19, 2021
தேர்தலில் நிற்கும் ஒப்புதலோடு நான் பாஜக-வுக்கு வரவில்லை அதிரடித்த குஷ்பு!

நடிகை குஷ்புவின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?

March 19, 2021
அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்

குமரி பாராளுமன்ற இடைத்தேர்தல்: த.பாலசுப்பிரமணியன் ஜி போட்டி

March 15, 2021

Breaking

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்
அரசியல்

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

by admin
March 19, 2021
அரசியல்

ராயபுரத்தில் ஜெயிப்பாரா ஜெயக்குமார்?

by admin
March 19, 2021
தேர்தலில் நிற்கும் ஒப்புதலோடு நான் பாஜக-வுக்கு வரவில்லை அதிரடித்த குஷ்பு!
அரசியல்

நடிகை குஷ்புவின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?

by admin
March 19, 2021
அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்
அரசியல்

குமரி பாராளுமன்ற இடைத்தேர்தல்: த.பாலசுப்பிரமணியன் ஜி போட்டி

by admin
March 15, 2021
திமுக விருப்பமனு அளிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு!
தமிழ்நாடு

திமுக தேர்தல் அறிக்கை வெளியீடு

by admin
March 13, 2021

About

Agamtamil.com

Follow Us

Trending

நினைவிடமாக மாற்றப்பட்டுள்ள ஜெயலலிதாவின் போயஸ் இல்லத்தை பார்க்கலாம் வாங்க! 

நினைவிடமாக மாற்றப்பட்டுள்ள ஜெயலலிதாவின் போயஸ் இல்லத்தை பார்க்கலாம் வாங்க! 

January 23, 2021
எந்த நொடியிலும் போர் தொடுக்க தயாராக இருங்கள்.. சீனா அதிபர் உத்தரவு

இந்தியாவை ஆக்கிரமித்து கிராமத்தை உருவாக்கிய சீனா

January 19, 2021
முடிவில் மாறவேண்டாம்…ரஜினிக்கு மு.க.அழகிரி தரப்பு அழுத்தம்?

அரசியலுக்கு வாங்க ரஜினி…ட்விட்டரில் ட்ரெண்ட்!

January 10, 2021

Most Viewed

நாகர்கோவில் டவுண் ரயில் நிலையம் ஞாயிற்றுகிழமை திறப்புவிழா

February 20, 2021
பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

January 11, 2021
நம்பிக்கை இனி உங்கள் விரல் நுனியில்….

நம்பிக்கை இனி உங்கள் விரல் நுனியில்….

December 13, 2020

Recent News

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

ராயபுரத்தில் ஜெயிப்பாரா ஜெயக்குமார்?

நடிகை குஷ்புவின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?

குமரி பாராளுமன்ற இடைத்தேர்தல்: த.பாலசுப்பிரமணியன் ஜி போட்டி

திமுக தேர்தல் அறிக்கை வெளியீடு

தமிழ் மாநில காங்கிரஸ் கட்சி – அ.இ.அ.தி.மு.க கூட்டணியில் தமிழ் மாநில காங்கிரஸ் கட்சிக்கு ஒதுக்கப்பட்ட 6 சட்டமன்றத் தொகுதிகளுக்கான வேட்பாளர்களின் பெயர்கள் அறிவிப்பு*

தேர்தலில் நிற்கும் ஒப்புதலோடு நான் பாஜக-வுக்கு வரவில்லை அதிரடித்த குஷ்பு!

கோவை தெற்கு தொகுதியில் கமல் போட்டி

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
      • மாவட்டங்கள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In