Monday, May 22, 2023
  • Login
Agamtamil | அகம் தமிழ் செய்திகள்
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
Agamtamil | அகம் தமிழ் செய்திகள்
No Result
View All Result
Home மருத்துவம்

வாழைபழம் அடிக்கடி சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? உங்களுக்குத்தான் இந்த பதிவு 

2 years ago
in மருத்துவம்
Reading Time: 8 mins read
A A
0
0
SHARES
8
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

பொதுவாக வாழைப்பழம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படாது. அதேபோல் எடை குறைப்பது முதல் பல்வேறு விஷயங்களுக்கான டயட்டில் முதலிடத்தைப் பிடிப்பது வாழைப்பழம்தான். வாழைப்பழம்  காலை உணவுக்கு ஏற்ற ஊட்டச்சத்தாகவும் இருப்பதாக நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும் பலருக்கு சாப்பாட்டிற்குப் பின் கட்டாயமாக வாழைப்பழம் சாப்பிடும் பழக்கமுண்டு.வாழைப்பழத்தில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன.

RelatedPosts

வெயிலுக்கு எல்லா சருமத்துக்கு ஏற்ற பெஸ்ட் பேஸ்பேக் இதுதான்… யார் யார் எப்படி யூஸ் பண்ணனும்…

40 டிகிரி வெயில் அடிச்சாலும் நீங்க குளுகுளுனு இருக்கணுமா? இந்த பச்சை மாங்காய் பானகம் செஞ்சு குடிங்க

கர்ப்பிணிகள் சிறுதானியங்கள் சாப்பிடலாமா?

வாழைப்பழம் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு பழங்கள் என்ற விதத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை அளவுக்கு அதிகமாக வாழைப்பழத்தை சாப்பிடும் போது அதுவே உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்கின்றது. ஏனெனில் வாழைப்பழத்துக்கு எடை அதிகரிக்கும் தன்மை உள்ளது. அதிலும் தற்போதைய காலங்களில் கிடைக்கும் மரபணு மாற்றம் செய்யப்பட்ட வாழைப்பழம் கண்டிப்பாக நாம் தவிர்க்க வேண்டும்.

இரவில் விழித்திருந்து வேலை பார்த்தவர்கள் நிச்சயம் இரவில் வாழைபழத்தை சாப்பிடவே கூடாது. வாழைப்பழத்தில் உள்ள அதிக அளவிலான அமினோ கார்போஹைட்ரேட் உங்கள் சோம்பல் உணர்வை ஏற்படுத்தும் மேலும் இரவில் தலை வலியை உண்டாக்கும்.

வாழைப்பழம் பொதுவாக மலச்சிக்கலைத் தீர்க்கும். ஜீரணசக்தியை அதிகரிக்கும். வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவோம் ஆனால் நிறைய வாழைப்பழங்கள் சாப்பிடுவதால் அஜீரணக் கோளாறு ஏற்படும். வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் அதிகமாக சாப்பிடும் போது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். அதனால் அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது.

Tags: bananabenifits
ShareTweetSend

Related Posts

வெயிலுக்கு எல்லா சருமத்துக்கு ஏற்ற பெஸ்ட் பேஸ்பேக் இதுதான்… யார் யார் எப்படி யூஸ் பண்ணனும்…
இந்தியா

வெயிலுக்கு எல்லா சருமத்துக்கு ஏற்ற பெஸ்ட் பேஸ்பேக் இதுதான்… யார் யார் எப்படி யூஸ் பண்ணனும்…

4 weeks ago
40 டிகிரி வெயில் அடிச்சாலும் நீங்க குளுகுளுனு இருக்கணுமா? இந்த பச்சை மாங்காய் பானகம் செஞ்சு குடிங்க
உணவு

40 டிகிரி வெயில் அடிச்சாலும் நீங்க குளுகுளுனு இருக்கணுமா? இந்த பச்சை மாங்காய் பானகம் செஞ்சு குடிங்க

4 weeks ago
கர்ப்பிணிகள் சிறுதானியங்கள் சாப்பிடலாமா?
இந்தியா

கர்ப்பிணிகள் சிறுதானியங்கள் சாப்பிடலாமா?

2 months ago
ஜிம்மிற்கு செல்லும் ஆரோக்கியமானவர்களும் மாரடைப்பில் மரணமடைய இவைதான் காரணமாம்.
உணவு

ஜிம்மிற்கு செல்லும் ஆரோக்கியமானவர்களும் மாரடைப்பில் மரணமடைய இவைதான் காரணமாம்.

2 months ago
தமிழகத்தில் புதியதாக பரவும் மர்ம காய்ச்சல்.. குணமான பின்னும் உடலை முடக்கி போடும் வைரஸ்
சுற்றுச்சூழல்

தமிழகத்தில் புதியதாக பரவும் மர்ம காய்ச்சல்.. குணமான பின்னும் உடலை முடக்கி போடும் வைரஸ்

3 months ago
வேகமெடுக்கும் புது கொரோனா…அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?
பிரேக்கிங்

கொரோனா தடுப்பூசி பாதுகாப்பானது தெலங்கானா ஆளுநர் தமிழிசை செளந்தரராஜன்

2 years ago

About

Agamtamil | அகம் தமிழ் செய்திகள்

Follow Us

Trending

சிஎஸ்கே ரசிகர்களுக்கு ஹாப்பி நியூஸ்

சிஎஸ்கே ரசிகர்களுக்கு ஹாப்பி நியூஸ்

May 8, 2023
இடஒதுக்கீடு 75% ஆக உயர்த்தப்படும், மாநில கல்வி கொள்கை..காங். தேர்தல் அறிக்கையில் அதிரடி

இடஒதுக்கீடு 75% ஆக உயர்த்தப்படும், மாநில கல்வி கொள்கை..காங். தேர்தல் அறிக்கையில் அதிரடி

May 2, 2023
அதிமுக சேர்மனை ஸ்கெட்ச் போட்டு தூக்கிய திமுக மாவட்டச் செயலாளர்! மாஜி அமைச்சர் தங்கமணிக்கு ஷாக்!

அதிமுக சேர்மனை ஸ்கெட்ச் போட்டு தூக்கிய திமுக மாவட்டச் செயலாளர்! மாஜி அமைச்சர் தங்கமணிக்கு ஷாக்!

May 2, 2023

Most Viewed

தமிழர்களின் பாரம்பர்ய விளையாட்டுக்களை பற்றித் தெரியுமா?

தமிழர்களின் பாரம்பர்ய விளையாட்டுக்களை பற்றித் தெரியுமா?

January 8, 2021
பிரபல நடிகையின் கவர்ச்சி போட்டோ ஷூட்..வைரலாகும் புகைப்படம் 

பிரபல நடிகையின் கவர்ச்சி போட்டோ ஷூட்..வைரலாகும் புகைப்படம் 

February 8, 2021
விஜய் அண்ணன் ரசிகர்கள் எனது ஈஸ்வரன் படத்தை பாருங்கள் சிம்பு வேண்டுகோள்!

வழக்கம்போல் சர்ச்சையில் சிக்கும் சிம்பு படம்..ஈஸ்வரன் ரிலீஸில் சிக்கல்?

January 12, 2021

Recent News

மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பிய ரோபோ ஷங்கர்…

லியோ படத்தில் இரண்டு விஜய்…

குழந்தையை முதல்முறை கையில் ஏந்திய நயன்தாரா!

கர்நாடகாவில் பாஜக தோற்றது ஒரு விதத்தில் நல்லது தான்.. அண்ணாமலை சொல்லும் சீக்ரெட்

பாஜக, பாமக உடன் எந்த சூழலிலும் கூட்டணி கிடையாது

துணை முதல்வராகும் ஜெகதீஷ் ஷெட்டர்

விரைவில் அதிமுக ஆட்சி

கலர்புல் ஆகும் காசிமேடு பீச்

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
      • மாவட்டங்கள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In