Friday, February 3, 2023
  • Login
Agamtamil | அகம் தமிழ் செய்திகள்
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
Agamtamil | அகம் தமிழ் செய்திகள்
No Result
View All Result
Home மருத்துவம்

வாழைபழம் அடிக்கடி சாப்பிடுபவரா நீங்கள்? உங்களுக்குத்தான் இந்த பதிவு 

2 years ago
in மருத்துவம்
Reading Time: 8 mins read
A A
0
0
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

பொதுவாக வாழைப்பழம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படாது. அதேபோல் எடை குறைப்பது முதல் பல்வேறு விஷயங்களுக்கான டயட்டில் முதலிடத்தைப் பிடிப்பது வாழைப்பழம்தான். வாழைப்பழம்  காலை உணவுக்கு ஏற்ற ஊட்டச்சத்தாகவும் இருப்பதாக நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும் பலருக்கு சாப்பாட்டிற்குப் பின் கட்டாயமாக வாழைப்பழம் சாப்பிடும் பழக்கமுண்டு.வாழைப்பழத்தில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன.

RelatedPosts

கொரோனா தடுப்பூசி பாதுகாப்பானது தெலங்கானா ஆளுநர் தமிழிசை செளந்தரராஜன்

ஒரே நாளில் 2.லட்சம் பேருக்கு போடப்பட்ட கொரோனா தடுப்பூசி

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க இதைமட்டும் சாப்பிட்டாலே போதும்! 

வாழைப்பழம் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு பழங்கள் என்ற விதத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை அளவுக்கு அதிகமாக வாழைப்பழத்தை சாப்பிடும் போது அதுவே உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்கின்றது. ஏனெனில் வாழைப்பழத்துக்கு எடை அதிகரிக்கும் தன்மை உள்ளது. அதிலும் தற்போதைய காலங்களில் கிடைக்கும் மரபணு மாற்றம் செய்யப்பட்ட வாழைப்பழம் கண்டிப்பாக நாம் தவிர்க்க வேண்டும்.

இரவில் விழித்திருந்து வேலை பார்த்தவர்கள் நிச்சயம் இரவில் வாழைபழத்தை சாப்பிடவே கூடாது. வாழைப்பழத்தில் உள்ள அதிக அளவிலான அமினோ கார்போஹைட்ரேட் உங்கள் சோம்பல் உணர்வை ஏற்படுத்தும் மேலும் இரவில் தலை வலியை உண்டாக்கும்.

வாழைப்பழம் பொதுவாக மலச்சிக்கலைத் தீர்க்கும். ஜீரணசக்தியை அதிகரிக்கும். வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவோம் ஆனால் நிறைய வாழைப்பழங்கள் சாப்பிடுவதால் அஜீரணக் கோளாறு ஏற்படும். வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் அதிகமாக சாப்பிடும் போது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். அதனால் அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது.

Tags: bananabenifits
ShareTweetSend

Related Posts

வேகமெடுக்கும் புது கொரோனா…அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?
பிரேக்கிங்

கொரோனா தடுப்பூசி பாதுகாப்பானது தெலங்கானா ஆளுநர் தமிழிசை செளந்தரராஜன்

2 years ago
கொரோனா தடுப்பூசி போடும் பணி உபி-இல் பெரும் குழப்பம் 
இந்தியா

ஒரே நாளில் 2.லட்சம் பேருக்கு போடப்பட்ட கொரோனா தடுப்பூசி

2 years ago
புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க இதைமட்டும் சாப்பிட்டாலே போதும்! 
Uncategorized

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க இதைமட்டும் சாப்பிட்டாலே போதும்! 

2 years ago
வாரிசு அரசியல் ஜனநாயகத்தின் எதிரி பிரதமர் மோடி ஆவேசம்!
பிரேக்கிங்

நாளை கொரோனா தடுப்பூசி போடும் பணி பிரதமர் தொடங்கி வைக்கிறார்

2 years ago
அல்சரின் அறிகுறிகள் தெரியுமா?
மருத்துவம்

அல்சரின் அறிகுறிகள் தெரியுமா?

2 years ago
சவுரவ் கங்குலிக்கு திடீர் நெஞ்சுவலி ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி சிகிட்சை
கிரிக்கெட்

சவுரவ் கங்குலி நடித்த எண்ணெய் விளம்பரம் நிறுத்தம்: மாரடைப்பு எதிரொலியா?

2 years ago

About

Agamtamil | அகம் தமிழ் செய்திகள்

Follow Us

Trending

கள ஆய்வை தொடங்கினார் முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்

கள ஆய்வை தொடங்கினார் முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்

February 2, 2023
நடிகை பூர்ணா கர்ப்பம்.. பிரம்மாண்டமாக வளைகாப்பு!

நடிகை பூர்ணா கர்ப்பம்.. பிரம்மாண்டமாக வளைகாப்பு!

February 2, 2023
பட அதிபர் மீது நடிகை பாலியல் புகார்

பட அதிபர் மீது நடிகை பாலியல் புகார்

February 2, 2023

Most Viewed

நாகர்கோவில் டவுண் ரயில் நிலையம் ஞாயிற்றுகிழமை திறப்புவிழா

February 20, 2021

பழனி கோயில் கொடி ஏற்றம்

January 22, 2021
இந்த நாள்…இனிய நாள்…தினராசிப்பலன்

இன்றைய ராசிபலன்

January 1, 2021

Recent News

கள ஆய்வை தொடங்கினார் முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்

நடிகை பூர்ணா கர்ப்பம்.. பிரம்மாண்டமாக வளைகாப்பு!

பட அதிபர் மீது நடிகை பாலியல் புகார்

வங்கக்கடலில் மையம் கொண்டிருந்த காற்றழுத்த தாழ்வு மண்டலம் கரையை கடந்தது

முதலீட்டாளர்களை காக்கவே பங்கு விற்பனை ரத்து – அதானி

கொரோனா பாதிப்பில் இருந்து குணமடைந்தோர் எண்ணிக்கை 64.77 கோடி

ஜன்தன் திட்டத்தில் 48 கோடி வங்கி கணக்குகள் தொடக்கம் – நிர்மலா சீதாராமன்

‘தளபதி 67 ‘ படத்தில் இணைந்த பிரபல பாலிவுட் நடிகர் .

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
      • மாவட்டங்கள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In