Tuesday, August 2, 2022
  • Login
Agamtamil.com
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • மாவட்டங்கள்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்
No Result
View All Result
Agamtamil.com
No Result
View All Result
Home பல்சுவை ஹெல்த் டிப்ஸ்

40 வயதிலும் நச் என இருக்கணுமா? பெண்களுக்கு சூப்பர் டிப்ஸ்…

2 years ago
in ஹெல்த் டிப்ஸ்
Reading Time: 8 mins read
A A
0
0
SHARES
20
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

RelatedPosts

உங்கள் இரவு உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் தெரியுமா?

பழங்களில் செய்யலாம் பக்காவான பேஷியல்

தொப்பைக்கு சொல்லுங்க குட்பை..பாரம்பர்ய முறையில் சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..

எல்லா பெண்களுமே நாற்பது வயதுகளில் நாயகிகள் போன்று வலம்வரத்தான் விரும்புகிறார்கள். விரும்பினால் மட்டும் போதாது. அதற்கு ஏற்ற வாழ்க்கை முறைகளை அவர்கள் கையாளவேண்டும். அந்த வாழ்க்கைமுறை உணவு, உடல், மனம் சார்ந்ததாகும்.
பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் புற அழகைப்பற்றித் தான் கவலை கொள்கிறார்களாம். நாற்பது வயதில் புறஅழகை மட்டுமே வைத்துக்கொண்டு நாயகிகள் போல் கட்டுக்கோப்பான உடலுடன் வலம்வர முடியாது. உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதுதான் எப்போதும் மிக முக்கியம். நாற்பது வயதை கடக்கும்போது உடலில் சக்தி குறைந்து, தசைகள் தளரத் தொடங்கும் என்பதை முப்பது வயதை கடக்கும்போதே அனைவரும் மனதில்கொள்ளவேண்டும். அப்போதிலிருந்தே உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தினால், நாற்பது வயதில் உடல்நல பிரச்சினை எதுவும் அறவே தோன்றாது.
“நாற்பது வயது பருவம் என்பது பெண்களை பொறுத்தவரையில் ரொம்பவே முக்கியமானது தான். அப்போது அவர்கள் பெரும்பாலும் இரண்டு குழந்தைகளுக்கு தாயாகியிருப்பார்கள். அதனால் அவர்களின் உடல்வலு குறைந்திருக்கும். குறிப்பிட்டு சொல்லவேண்டுமென்றால் அந்த காலகட்டத்தில் கால்சியம் மற்றும் புரதசத்து குறைபாடுகள் தோன்றும் என்பதால், அதை ஈடுகட்டும் விதத்திலான உணவுகளை தவறாது உண்ணவேண்டும்.
நீங்கள் 30 வயதை கடக்கும்போதே வீட்டில் சமையல் எண்ணெய்யின் தேவையை பாதியாக குறைத்திடவேண்டும். அசைவ விரும்பிகள் வாரத்தில் ஒருநாள் அசைவம், ஆறு நாள் சைவம் என்ற உணவுமுறையை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் நல்லது.
நாற்பது வயதில் நாயகிகளாக வலம் வர இதைவிட மிகவும் முக்கியமான ஒன்று மனதும் உற்சாகமாக இயங்குவது தான். “மனதே சரியில்லை என்ற வார்த்தையை நாற்பது வயதுகளில் இருக்கும் பெண்கள் உச்சரிக்கும்நிலை ஏற்பட்டால் அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை கண்டறிந்து, அதில் இருந்து விடுபட்டு, தன்னை உற்சாகமான மனநிலைக்கு மாற்றிக்கொள்ளவேண்டும். அப்படி மட்டும் செய்தால் நம் நலம் நம் கையில்.
பெண்கள் என்றாலே எப்போதும் ஏதாவது பிரச்சினைகள் இருந்துகொண்டுதான் இருக்கும். அதையே நினைத்து கொண்டு வருந்தாமல். பொருளாதார நெருக்கடி, குடும்ப நெருக்கடி போன்றவைகள் இருந்தாலும் அதை நினைத்து மனதை நெருக்கடிக்கு உள்ளாக்கிக்கொள்ளக்கூடாது. மற்றவர்களை குறை சொல்வதை அறவே தவிர்ப்பதும், எதிர்காலத்தை நினைத்து கவலைகொள்ளாமல் இருப்பதும் மனதை உற்சாகமாக வைத்துக்கொள்வதற்கான வழிமுறையாகும்” என்று மனநல நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள்
Tags: Health tipsWomen
ShareTweetSend
Previous Post

நண்பனிடம் சவால் விட்டவர் குத்திக்கொலை

Next Post

என் சாவுக்கு காரணமானவனை விட்டுடாதீங்க..

Related Posts

உங்கள் இரவு உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் தெரியுமா?
பல்சுவை

உங்கள் இரவு உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் தெரியுமா?

2 years ago
பழங்களில் செய்யலாம் பக்காவான பேஷியல்
ஹெல்த் டிப்ஸ்

பழங்களில் செய்யலாம் பக்காவான பேஷியல்

2 years ago
தொப்பைக்கு சொல்லுங்க குட்பை..பாரம்பர்ய முறையில் சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..
ஹெல்த் டிப்ஸ்

தொப்பைக்கு சொல்லுங்க குட்பை..பாரம்பர்ய முறையில் சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..

2 years ago
முகப்பரு முதல் மூலக்கடுப்புவரை போக சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..
ஹெல்த் டிப்ஸ்

முகப்பரு முதல் மூலக்கடுப்புவரை போக சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..

2 years ago
 தொப்புளில் ஒரு சொட்டு எண்ணெய் விட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
ஹெல்த் டிப்ஸ்

 தொப்புளில் ஒரு சொட்டு எண்ணெய் விட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

2 years ago
வீட்டுவைத்தியத்திலேயே கரையும் சிறுநீரகக் கல்: சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..
ஹெல்த் டிப்ஸ்

வீட்டுவைத்தியத்திலேயே கரையும் சிறுநீரகக் கல்: சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ..

2 years ago
Next Post
என் சாவுக்கு காரணமானவனை விட்டுடாதீங்க..

என் சாவுக்கு காரணமானவனை விட்டுடாதீங்க..

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

January 11, 2021
வைரலாகும் நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ்சின் லேட்டஸ்ட் போட்டோ ஷூட்

கீர்த்தி சுரேஷை காப்பி அடித்து வளர்ந்து வரும் இளம் நடிகை..வைரலாகும் புகைப்படம் 

January 23, 2021
அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்

அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்

January 20, 2021
16 கிலோ நகை திருடிய கொள்ளையன் துப்பாக்கியால் சுட்டு கொலை!

16 கிலோ நகை திருடிய கொள்ளையன் துப்பாக்கியால் சுட்டு கொலை!

January 27, 2021
விவசாயிகள் போராட்ட ட்வீட் சர்ச்சை…

விவசாயிகள் போராட்ட ட்வீட் சர்ச்சை…

0
`கெமிஸ்ட்ரில ஃபெயில், குஞ்சாகோ போபன் க்ரஷ், ஜோவின் பாராட்டு!’ – `பொம்மி’ அபர்ணா பாலமுரளி

`கெமிஸ்ட்ரில ஃபெயில், குஞ்சாகோ போபன் க்ரஷ், ஜோவின் பாராட்டு!’ – `பொம்மி’ அபர்ணா பாலமுரளி

0
நம்பிக்கை இனி உங்கள் விரல் நுனியில்….

நம்பிக்கை இனி உங்கள் விரல் நுனியில்….

0
சித்ரா உண்மையிலேயே தற்கொலைதான் செய்துகொண்டாரா…

சித்ரா உண்மையிலேயே தற்கொலைதான் செய்துகொண்டாரா…

0
குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

March 19, 2021

ராயபுரத்தில் ஜெயிப்பாரா ஜெயக்குமார்?

March 19, 2021
தேர்தலில் நிற்கும் ஒப்புதலோடு நான் பாஜக-வுக்கு வரவில்லை அதிரடித்த குஷ்பு!

நடிகை குஷ்புவின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?

March 19, 2021
அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்

குமரி பாராளுமன்ற இடைத்தேர்தல்: த.பாலசுப்பிரமணியன் ஜி போட்டி

March 15, 2021

Breaking

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்
அரசியல்

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

by admin
March 19, 2021
அரசியல்

ராயபுரத்தில் ஜெயிப்பாரா ஜெயக்குமார்?

by admin
March 19, 2021
தேர்தலில் நிற்கும் ஒப்புதலோடு நான் பாஜக-வுக்கு வரவில்லை அதிரடித்த குஷ்பு!
அரசியல்

நடிகை குஷ்புவின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?

by admin
March 19, 2021
அகில பாரத இந்துமகா சபாவின் இந்து ஆன்மீக அரசியல் விழிப்புணர்வு கூட்டம்
அரசியல்

குமரி பாராளுமன்ற இடைத்தேர்தல்: த.பாலசுப்பிரமணியன் ஜி போட்டி

by admin
March 15, 2021
திமுக விருப்பமனு அளிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு!
தமிழ்நாடு

திமுக தேர்தல் அறிக்கை வெளியீடு

by admin
March 13, 2021

About

Agamtamil.com

Follow Us

Trending

நினைவிடமாக மாற்றப்பட்டுள்ள ஜெயலலிதாவின் போயஸ் இல்லத்தை பார்க்கலாம் வாங்க! 

நினைவிடமாக மாற்றப்பட்டுள்ள ஜெயலலிதாவின் போயஸ் இல்லத்தை பார்க்கலாம் வாங்க! 

January 23, 2021
எந்த நொடியிலும் போர் தொடுக்க தயாராக இருங்கள்.. சீனா அதிபர் உத்தரவு

இந்தியாவை ஆக்கிரமித்து கிராமத்தை உருவாக்கிய சீனா

January 19, 2021
முடிவில் மாறவேண்டாம்…ரஜினிக்கு மு.க.அழகிரி தரப்பு அழுத்தம்?

அரசியலுக்கு வாங்க ரஜினி…ட்விட்டரில் ட்ரெண்ட்!

January 10, 2021

Most Viewed

நாவூறவைக்கும் காய்கறி சாதம் எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?

நாவூறவைக்கும் காய்கறி சாதம் எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?

January 20, 2021
பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

பிக்பாஸ் போட்டியாளர்களின் ஒரு நாள் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? 

January 11, 2021

நாகர்கோவில் டவுண் ரயில் நிலையம் ஞாயிற்றுகிழமை திறப்புவிழா

February 20, 2021

Recent News

குமரி இடைத்தேர்தல் த.பாலசுப்பிரமணியன்ஜி வேட்புமனுத்தாக்கல்

ராயபுரத்தில் ஜெயிப்பாரா ஜெயக்குமார்?

நடிகை குஷ்புவின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?

குமரி பாராளுமன்ற இடைத்தேர்தல்: த.பாலசுப்பிரமணியன் ஜி போட்டி

திமுக தேர்தல் அறிக்கை வெளியீடு

தமிழ் மாநில காங்கிரஸ் கட்சி – அ.இ.அ.தி.மு.க கூட்டணியில் தமிழ் மாநில காங்கிரஸ் கட்சிக்கு ஒதுக்கப்பட்ட 6 சட்டமன்றத் தொகுதிகளுக்கான வேட்பாளர்களின் பெயர்கள் அறிவிப்பு*

தேர்தலில் நிற்கும் ஒப்புதலோடு நான் பாஜக-வுக்கு வரவில்லை அதிரடித்த குஷ்பு!

கோவை தெற்கு தொகுதியில் கமல் போட்டி

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

No Result
View All Result
  • Home
  • பிரேக்கிங்
    • ட்ரெண்டிங்
    • லேட்டஸ்ட்
  • செய்திகள்
    • தமிழ்நாடு
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
      • மாவட்டங்கள்
    • இந்தியா
    • உலகம்
      • வெளிநாட்டு வினோதங்கள்
  • அரசியல்
    • தமிழகம்
    • இந்தியா
    • லீக் அவுட்
  • சினிமா
    • தமிழ் சினிமா
    • சின்னத்திரை
    • இந்திய சினிமா
    • உலக சினிமா
    • திரை விமர்சனம்
  • இலக்கியம்
    • நேர்காணல்
    • கதை
    • கவிதை
    • கட்டுரை
  • பல்சுவை
    • விவசாயம்
    • சுயமுன்னேற்றம்
      • பாசிட்டிவ் மனிதர்கள்
    • டெக்னாலஜி
    • உணவு
    • பியூட்டி டிப்ஸ்
    • ஹெல்த் டிப்ஸ்
    • குழந்தைகள் நலம்
    • பயணம்
    • மனிதம்
    • சுற்றுச்சூழல்
  • ஆன்மிகம்
    • கோயில்கள்
    • ஆன்மிக மகான்கள்
    • ராசிபலன்
    • குருபெயர்ச்சி
    • சனிப்பெயர்ச்சி
  • விளையாட்டு
    • கிராமிய விளையாட்டுகள்
    • கிரிக்கெட்
    • கால்பந்து
  • வணிகம்
    • பங்குச்சந்தை
    • வெற்றியாளர்கள்

Copyright 2020 © Agamtamil | Contact us | Maintained by Gifted Technologies @ +91 9790898100.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In